QQ登录

只需一步,快速开始

厦门优秀社区

0 回复贴,348 次查看
<返回列表

为什么孕期更容易抽筋?

  • TA的每日心情
    开心
    2019-12-4 17:18
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]偶尔看看II

    460

    主题

    464

    帖子

    8998万

    积分

    管理员

    Rank: 9Rank: 9Rank: 9

    积分
    89988786
    发表于 2021-1-17 15:52:34

      女性在怀孕之后身体和之前大不相同,特别是晚上会添上抽筋的毛病。那么,抽筋是什么症状呢?为什么会发生呢?
      抽筋的学名叫做肌肉痉挛,发作的时候睡意再浓也会被惊醒。引发抽筋的原因主要分为两种:
      1、内在因素
      钙质是身体必不可少的物质,特别是准妈妈在孕期会随着胎儿的成长而增加钙的需求量,大概孕早期每日需要800毫克,孕中期增加到1000毫克,孕晚期就需要每日1200毫克。
      特别是孕中期的时候,胎儿的骨骼正在完善,就会需要充足的钙质,一旦准妈妈补充的钙质满足不了身体的需要,就会用抽筋的方式表现出来。
      当然补钙也不是要胡乱的添加,只要适当的补充钙质含量高的食物就可以了,比如说牛奶、蛋类和鱼类等。如果准妈妈胃口不佳的话,就需要口服钙片来补充钙质了。
      2、外在因素
      准妈妈因为怀孕的关系,体感温度可能忽冷忽热,有时候贪图凉快让自己受凉了,晚上也会有抽筋的情况发生;还有可能是踢被子,导致脚没有被盖到。
      发生抽筋的时候,旁边的人最好马上去帮忙抚摸一下,稍稍拉扯一下经络再站起来就可以缓解了。www.3021530.com
      还需要注意的是,痉挛不仅仅会发生在孕期,在产后也需要时刻提防。因为在生产之后,产妇的元气大伤,体质虚弱的准妈妈在这个时期会格外的痛苦。除了体质比较差的人之外,有腰椎突出的人也会在这个时期经常抽筋。
      如果非常不幸你就是这两种人群其中之一的话,那一定要早早的预防,做好保暖,不要贪凉,减少湿邪气进入体内的机会。
      到了孕晚期,准妈妈切忌不要一个人单独在家,不要觉得自己状态好就有所放松,意外往往就会发生在你最放松的时候,孕晚期一个人的时候发生抽筋是非常危险的。准妈妈要时刻记住自己是个孕妇,做任何事情的时候都不要着急,要慢慢的做。

    温馨提示:
    论坛里发表的文章部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。
    回复

    使用道具 举报

    快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    • 发布信息免费
    • 发贴彩色标题
    • 签到额外经验值

    如何快速提升等级,查看[积分规则]

    最新热版
    男子非法售卖手铐脚镣等警用装备 被警方查获
    男子非法售卖手铐脚镣等警用装备 被警方查
    12月5日,榆阳公安分局治安大队会同上郡路派出所民警在榆林市肤施路一安保
    银行卡怎么收藏有价值 男子17年收藏3万张卡
    银行卡怎么收藏有价值 男子17年收藏3万张卡
    如果以卡类为专题,可按照银行卡的种类性质、功能为收藏目标。如将借记卡、
    亲哥哥因沉溺色情电影 多次强奸未成年妹妹
    亲哥哥因沉溺色情电影 多次强奸未成年妹妹
    资料图15岁的女儿与“男友”发生关系被撞破,气急败坏的母亲怒告对方强奸。
    礼泉民警收缴气枪一把及少量钢珠弹
    礼泉民警收缴气枪一把及少量钢珠弹
    为严防辖区涉枪涉爆案件发生,咸阳礼泉西张堡派出所认真按照县局缉枪治爆工
    智能手机新玩法在线解密 指纹识别成百家乐见标配
    智能手机新玩法在线解密 指纹识别成百家乐
    众所周知,每个人包括指纹在内的皮肤纹路,在断点、交叉点和图案呈现上各有
    IT男辞职卖肉夹馍 研发半年曾用掉5000斤面粉
    IT男辞职卖肉夹馍 研发半年曾用掉5000斤面
    西少爷的团队3个人全是西安交大本科毕业,经过半年的研发,用掉5000斤面粉
    啪啪啪多久才正常?一夜七次这可能吗?
    啪啪啪多久才正常?一夜七次这可能吗?
    有人说:“和男票啪啪啪好久,滋味棒呆!”又有人说:“你看那《霸道总裁xx
    追踪报道丨大学生吸食“笑气”险致残 奶油气弹网上可随意购买
    追踪报道丨大学生吸食“笑气”险致残 奶油
    5月16日,华商报A4版报道了西安两名大学生因频繁出入酒吧购买吸食笑气,导
    春运首日西安北站里写对联送福字 美国夫妇感受中国年味儿
    春运首日西安北站里写对联送福字 美国夫妇
    1月10日是春运首日,当天西安北车站到发旅客预计32.5万人,主要以学生和返
    重磅!西安地铁5号线一期6号线一期和9号线力争年底前建成通车
    重磅!西安地铁5号线一期6号线一期和9号线
    近日,西安市轨道集团召开2020年度工作会议,记者了解到,西安市将力争5号
    相关推荐
    相关推荐
    ©2001-2018 厦门优秀社区 http://www.uxiu.net中国互联网举报中心陕ICP备14005887号-6 非经营性网站Powered byDiscuz!X3.4公安网备|网站地图
    Archiver手机版小黑屋广告合作客服QQ:2877366609Comsenz Inc.